Dia Mundial da Atividade Física celebrado em Óbidos

No passado dia 6 de Abril foi comemorou-se o Dia Mundial da Atividade Física. O assinalar desta data pretende consciencializar para os riscos do sedentarismo e incentivar a prática diária de pelo menos 30 minutos de exercício físico, tendo a Organização Mundial de Saúde apontado a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.

O programa Séniores + Ativos do Município de Óbidos não quis deixar e assinalar a data. Assim, as aulas semanais de atividade física desenvolvidas nos Centros de Convívio Melhor Idade foram o mote para a consciencialização e promoção da atividade física enquanto fator essencial ao bem-estar físico e mental da pessoa idosa.

Com a duração de 45 minutos, estas sessões semanais pretendem não só promover o movimento e reduzir o sedentarismo, mas também criar momentos de diversão e partilha sempre tendo em conta o bem-estar e segurança dos idosos que as frequentam.